소아들의 수면부족은 성장지연,
낮동안의 산만함, 부모의 수면부족,
짜증 등을 함께 초래합니다.
잠을 재우기 어려운 아이들 중에는 잠을 자려고 하지 않거나,
금방 깨어 다시 잠들지 못하는 경우가 많습니다.
대개 3~6세 아이들에게서 많이 나타납니다.
소아불면증 유형
야간 각성으로 자주 깨는 경우 (몽유병, 야경증, 악몽) |
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밤에 자주 깨어 울고 쉽게 달래지지 않는 스스로 잠드는 습관을 들이지 못해 발생하는 것으로 악몽을 꾸는 경우라면 아에 잠드는 것에 거부감을 느낍니다. |
다리가 불편한 하지불안증후군, 주기성 사지 운동 |
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성장통과 유사한 증세이며 언어표현이 서툴러 산만한 행동으로 보이기도 합니다. 하지불안증후군이 있는 아이들은 주기성사지운동증이 동반되는 경우가 많습니다. |
야뇨증 |
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밤에 자다가 소변을 보는 경우며 5세 이후에도 지속시 야뇨증으로 진단됩니다. 비뇨기과적 문제, 소아과적 문제 제외시 수면장애가 원인일 수 있습니다. |
소아코골이, 수면무호흡증 |
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밤에 자다가 소변을 보는 경우며 5세 이후에도 지속시 야뇨증으로 진단됩니다. 비뇨기과적 문제, 소아과적 문제 제외시 수면장애가 원인일 수 있습니다. |
혼돈 각성, 영유아에서 주로 나타나는
유전적인 요소가 있습니다.
소아기에선 정상적인 발달과정에서
나타나는 증상입니다.
하지만 청소년기를 지나서도 계속 되거나 성인에게서 나타날 경우는 치료 받아야 합니다.
아동의 경우, 아동 수면장애 검진,
아동발달 및 심리평가등을 시행 한 후
인지행동치료를 시행하여야 합니다.
늦잠증후군
잠이 부족한 것 만큼 늦게 잠들고
늦게 일어나는 것도 신체성장과
뇌 발달에 악영향을 줍니다!
성장호르몬이 가장 왕성하게 분비되는 시간 밤10시~새벽 2시 사이 |
중요한 것은, 시간에 딱 맞춰서 자는 것보다 스스로 수면 시간을 조절하여 깊은 수면을 할 수 있는 능력입니다. |
소아늦잠증후군의 원인
늦잠으로 인해
수면리듬과 호르몬 분비 리듬이 달라져
신체성장과 뇌발달에 나쁜영향을 줍니다.
01.
낮잠 시간이
긴 경우
02.
잠 들기전
왕성한 활동으로
흥분된 경우
03.
가족 전체가
야간생활에
맞춰진 경우
04.
수면 효율이
좋지 못한 경우
야간 각성으로 자주 깨는 경우 (몽유병, 야경증, 악몽) |
밤에 자주 깨어 울고 쉽게 달래지지 않는 스스로 잠드는 습관을 들이지 못해 발생하는 것으로 악몽을 꾸는 경우라면 아예 잠드는 것에 거부감을 느낍니다. |
다리가 불편한 하지불안증후군, 주기성사지운동 |
성장통과 유사한 증세이며 언어표현이 서툴러 산만한 행동으로 보이기도 합니다. 하지불안증후군이 있는 아이들은 주기성사지운동증이 동반되는 경우가 많습니다. |
야뇨증 |
밤에 자다가 소변을 보는 경우며 5세 이후에도 지속시 야뇨증으로 진단됩니다. 비뇨기과적 문제, 소아과적 문제 제외시 수면장애가 원인일 수 있습니다. |
소아 코골이 수면무호흡증 |
구강호흡이나 수면 중 숨쉬기 힘들어하며 식은땀을 흘리기도 합니다. 야뇨증을 동반하기도 합니다. |
혼돈 각성, 영유아에서 주로 나타나는 유전적인 요소가 있습니다.
소아기에선 정상적인 발달과정에서 나타나는 증상입니다.
하지만 청소년기를 지나서도 계속 되거나 성인에게서 나타날 경우는 치료 받아야 합니다.
아동의 경우, 아동 수면장애 검진, 아동발달 및 심리평가등을 시행 한 후
인지행동치료를 시행하여야 합니다.
늦게 일어나는 것도 신체성장과 뇌 발달에 악영향을 줍니다.
늦잠 증후군
성장 호르몬이 가장 왕성하게 분비되는 시간
밤 10시~02시 사이
중요한 것은, 시간에 딱 맞춰서 자는 것보다
스스로 수면 시간을 조절하여 깊은 수면을 할 수 있는 능력입니다.
01
낮잠시간이
긴 경우
02
잠들기 전
왕성한 활동으로
흥분된 경우
03
가족전체가
야간생활에
맞춰진 경우
04
수면효율이
좋지 못한 경우
늦잠으로 인해 수면리듬과 호르몬 분비 리듬이 달라져
신체성장과 뇌발달에 나쁜영향을 줍니다.
소아하지불안증후군
다리가 저리거나 벌레가 기어가는 느낌 등의 불편함을 경험하게 됩니다.
소아 하지불안증후군의 증상
1.오래 앉아 있지 못함
2.매우 산만함
3.잠에 깊게 들지 못함
성장통, ADHD와의 정확한 구분을 위해
운동억제 검사+수면다원검사가 꼭 필요합니다.
상호명 : 강북보아스이비인후과의원 I 서울특별시 강북구 도봉로 242 한국전력 강북성북지사 2층 I Tel : 02-980-1530
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